Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！
經過一個月休息，我哋強勢回歸💪🏻！2026年第一集，就同大家講講——
點樣 set 一啲「唔會自己嚇親」嘅新年目標，
由減脂、運動到月經調理，從身到心一次過 reset✨
🌿 花花醫師中醫解構：
運動如何「疏肝健脾」，幫你調好經又養身
超慢跑墊＝智商稅？中醫角度點睇穴位按摩
「湧泉」＋「三陰交」兩大足部穴位助行氣血
👂 Claudia真心分享：
寫 New Year Resolution 點樣唔再變 wish list
減脂唔等於減重，數字之外先係重點
📌 新年新氣象，身體都要「重新開機」。
📌 想調經、減壓、養身？一樣都唔遲。
🎧 聽完呢集，希望你會：
💬 寫低一個真係做得到嘅目標
💬 明白運動要溫柔、唔係折磨
💬 一步步 reset，唔使急都可以靚
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