In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine gemeinsame Reflexionsreise: Anhand von sechs tiefgehenden Fragen schauen wir darauf, wie es um unsere eigene Erholung steht und laden dich ein, gleichzeitig ganz ehrlich auf deine eigene Situation zu blicken.
Wir teilen unsere persönlichen Gedanken, Erfahrungen und Aha-Momente zu Themen wie Regeneration, Stresssymptome und Anforderungen, die im Alltag auf uns einwirken.
Die Fragen, die uns durch diese Folge leiten, sollen dir als Orientierung dienen: nicht als To-do-Liste, sondern als Einladung, deine Bedürfnisse besser zu verstehen und herauszufinden, was dir ganz individuell hilft, aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen.
Diese Folge ist ein Raum für ehrliche Selbstreflexion – und vielleicht ein kleiner Anstoß, dich selbst wieder etwas mehr in den Mittelpunkt zu stellen. Für mehr Bewusstheit, Selbstfürsorge und Energie.
Hör rein und nimm dir den Raum, um wieder bei dir selbstanzukommen.
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