Kriege, Klimawandel, politische Spannungen – die Weltlage kann überwältigend sein. Viele Menschen spüren heute mehr denn je Weltschmerz, Unsicherheit und diffuse Ängste. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns globale Krisen so stark belasten und wie wir innerlich stabil bleibenkönnen, ohne uns emotional abzuschotten.
Wir teilen schnelle, alltagstaugliche Tipps, die sofort gegen Gefühle wie Überforderung und Ohnmacht helfen, und langfristige Strategien, um deine Resilienz nachhaltig zu stärken. Dabei geht es u. a. um:
Eine Folge für alle, die spüren: Die Welt ist gerade viel –und ich brauche Wege, trotzdem gelassen, handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben.
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