Description

Herzlich willkommen zu deiner allerersten Folge „Recovery to go“! In dieser Auftaktfolge lernst du uns, deine Podcast-Hosts, kennen und wir erzählen dir, warum uns die Themen Stressabbau, Work-Life-Balance, Resilienz und Achtsamkeit so am Herzen liegen.

Wir sprechen ganz persönlich

• über unsere Auffassung des Begriffs "Recovery" im Rahmen des Podcasts,

• über unsere eigenen Wege im Umgang mit Stress, Überlastung und Erschöpfung auf körperlicher und mentaler Ebene sowie

• darüber, wie wir inzwischen mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Gelassenheit in unsere Alltage einbauen.

Unser Ziel: Dir Impulse, Tools und ehrliche Einblicke mitzugeben, die dich auf deinem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben begleiten. Ob unterwegs, beim Spazierengehen oder Zuhause – schnapp‘ dir deine Kopfhörer und hol‘ dir deine Portion „Recovery to go“!

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