Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken einfach nicht aufhörenwollen zu kreisen? In dieser Folge sprechen wir über Overthinking – warum wir manchmal in endlosen Grübelschleifen feststecken und was das mit unserem Wohlbefinden macht. Wir werfen einen Blick darauf, welche Muster uns im Kopf gefangen halten, und zeigen Wege, wie du wieder mehr Ruhe und Klarheit findest. Dich erwarten praktische Impulse, die dir helfen, deine Gedanken zu sortieren, im Moment anzukommen und mit mehr Vertrauen durchs Leben zu gehen.
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