在這個講求效率的時代，連洗頭——這個原本私密、親近、甚至療癒的時刻——也被我們匆匆帶過。
但你是否想過，洗頭不只是清潔，更是一場情緒秩序的重建儀式？
🎧 在這一集中，我們深入三大心理學模型：
▪ 感官同步理論
▪ 節奏療癒效應
▪ 主體覺察模型
透過水聲、香氣、觸感與節奏，你可以讓洗頭成為一場日常的「自我對話練習」：
不是為了變得更有效率，而是更誠實地感受到——我還在，我在照顧我自己。
📖 本集亮點：
• 為什麼洗頭的節奏能讓大腦進入安定狀態？
• 如何透過嗅覺、觸覺、聽覺，打開感官療癒通道？
• 三位生活者的真實故事，告訴你什麼是「洗髮的內在證明」
• 專屬儀式設計 × 三日挑戰行動，開啟你的 #MyScalpResetRitual
✨ 這不是一場清潔，而是一場靜默的秩序重整。
用一次洗頭的時間，回到你自己的節奏。
📍現在收聽｜LUSÉN Podcast
《洗頭，是一場重建內在秩序的靜默對話》
在 Apple／Spotify／Youtube
搜尋「LUSÉN Podcast」就能收聽！
——
📩 喜歡這樣的內容嗎？
記得 訂閱｜分享｜留言 告訴我們你的感受。
下一次洗頭時，也許你會發現：你比想像中更有力量。
#洗頭儀式 #情緒療癒 #感官同步 #Podcast推薦 #LUSÉN #頭皮保養哲學 #MyScalpResetRitual #日常也是一種修復
