Dans cet épisode de podcast, on discute de la fatigue émotionnelle et de son impact sur notre bien-être.
On parle de l'importance de mesurer cette fatigue et de comprendre ses conséquences dans notre vie quotidienne.
La fatigue émotionnelle est définie comme un état où nos ressources émotionnelles sont épuisées, souvent en raison du stress chronique, des demandes émotionnelles élevées ou des situations difficiles.
Les conséquences de la fatigue émotionnelle sont abordées, mais aussi des outils pour mesurer cet épuisement.
Enfin, on fait un tour des stratégies pour faire face à cette fatigue émotionnelle et trouver un équilibre émotionnel.
https://www.prevenclic.fr/maslach
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/beck
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