S3E10: Tidur adalah salah satu fungsi tubuh yang sering kita sepelekan. Padahal tidak ada kata ‘negosiasi’ untuk perilaku ini. Tidur tidak bisa ditabung atau diutangi.
Teman Siniar Anak Pulau, Irma Kurniawan, seorang peneliti pasca-doktoral di bidang cognitive neuroscience punya pesan penting terkait perilaku tidur untuk kita semua yang hidup di ‘masyarakat yang kekurangan tidur’.
Yuk, dengerin apa saja perubahan kecil yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan waktu tidur yang lebih bersih dan berkualitas.
@siniaranakpulau | @podluckpodcast
---
“Cross-country Flight” by Dee Yan-Key
From the Free Music Archive, CC BY-NC 4.0
