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Más del 70% de la población sufre nomofobia: el miedo irracional a estar sin celular. Pero detrás de ese nombre técnico se esconde algo más profundo. En este episodio exploramos por qué el celular se convirtió en tu escudo emocional, qué preguntas estás evitando responder, y te compartimos una herramienta práctica de 7 minutos que puede cambiar tu relación contigo mismo. Si alguna vez sentiste ansiedad cuando tu batería baja del 20%, necesitas escuchar esto.
