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¿Realmente controlamos el tiempo que pasamos en redes o ellas nos controlan a nosotros? En este episodio de Figura y Fondo, exploramos cómo las redes sociales pueden afectar nuestra salud mental y emocional, generando adicción, ansiedad, baja autoestima y alterando nuestra identidad.
Reflexionaremos sobre la comparación social, la necesidad de validación y el impacto de vivir siempre conectados, además de compartir estrategias para recuperar el control y hacer un uso más consciente de la tecnología.
Escúchalo y pregúntate: ¿Quién tiene el control, tú o el algoritmo?
