Estamos muitíssimos bem acompanhados neste programa! Ju Romano e Maju Silva são nossas convidadas para falar sobre autocuidado e nossos rituais dedicados à nossa saúde física, mental e ao nosso prazer e desestresse. Também comentamos o perigo do autocuidado como obrigação e como conseguir aquele tempinho que servirá apenas para nós mesmos
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#EstamosBemNosCuidando
Publique uma foto mostrando como você está se cuidando, se mimando, use a hashtag e marque a gente!
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PRA FICAR MELHOR
Dica: ter um planner
Dica: tenha o fim de semana pra você
Dica: pare para escrever coisas sobre você
Vídeo: Gabi Oliveira sobre auto-cuidado
Dica: beber água
Dica: coloque horário para coisas
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