In dieser Folge wird’s anders. Kein Kichern im Hintergrund, keine übersteuerten Anekdoten – zumindest nicht die ganze Zeit. Wir sprechen darüber, wie sich mentale Gesundheit wirklich anfühlt, warum Depressionen nicht einfach nur „schlechte Laune“ sind und wieso dieser Druck in vielen Lebensbereichen so unsichtbar, aber so mächtig ist.
Dabei geht’s nicht um Selbstmitleid, sondern um echte Einblicke und ehrliche Worte. Wie erkennt man, dass etwas kippt? Und warum reden wir darüber so selten, obwohl es so viele betrifft?
Natürlich bleibt’s nicht ausschließlich dunkel. Wir holen die PS zurück ins Studio: Formel-1 hilft nicht nur um emotionale Momente zu überbrücken.
Eine Folge, die nahegeht. Eine Folge, die wichtig ist. Eine Folge, die zeigt: Man darf beides sein – stark und verletztlich. Und man darf darüber reden.
Diese Folge enthält persönliche Erfahrungen und Gespräche über mentale Gesundheit und Depressionen. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung brauchst, wende dich bitte an vertraute Personen, therapeutische Fachstellen oder den ärztlichen Notdienst. In akuten Krisensituationen gilt: sofort Hilfe holen.
Wir verlinken hier beispielhaft einmal unbezahlt die deutsche Depressionshilfe
