"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft.
Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen.
Links: www.tibet.de
www.meditationscoach.de
Anmerkungen, Anregungen, Fragen und Vorschläge gerne an meditationscoach@icloud.com
Inhaltsverzeichnis:
- Einspitzige Konzentration ( 03:40 min )
- Der eigentliche Bereich einer spirituellen Praxis ( 06:49 min )
- Das Meditationsobjekt über 9 Stufen visualisieren ( 08:11 min )
- Das Bild der Zähmung des Elefanten ( 19:34 min )
- Transformation des Geistes ( 22:08 min )
- Meditationsobjekt Atem, Tastsinn oder geistiges Objekt? ( 24:32 min )
- Was ist genau Shamata? ( 28:25 min )
- Wenn man Shamata erreicht hat folgt Vipassana ( 30:43 min )
- Verkrampfung und zu viel Ergeiz in der Praxis ( 31:46 min )
- Der kleine Hase "Dumpfheit" und die Motivation ( 33:48 min )
- Die Beweglichkeit von Körper & Geist ( 39:28 min )
- Konzentration und körperliche Leichtigkeit ( 40:20 min )
- Unaufmerksames Gewahrsein oder peripheres Gewahren ( 42:33 min )
- Geistesbetrachtung ohne Gegenmittel ( 47:48 min )
- Satipatthana - richten des Geistes auf eigene positive Eigenschaften ( 50:00 min )
- grobe, mittlere, subtile Erregung & Dumpfheit ( 56:00 min )
- Glücksgefühle und Nachteile der Konzentration ( 01:02:30 min )
- Disziplin & Regelmäßigkeit ( 01:08:00 min )
