Живое тело — это не медитация.
Это серия телесных путешествий, которые возвращают тебя туда, где всё начинается: в ощущение «я есть».
Мы не тренируем дыхание. Мы тренируем присутствие.
Словом. Ритмом. Пространством.
Каждая сессия — это не практика, а рассказ, в котором ты главный герой.
Без мантр, без поз, без мистики.
Только ты, твоё тело — и голос, который помогает не потеряться.
Автор — Татьяна Волошина, основательница Unidelics.
Все подробности, расписание живых встреч и записи — на unidelics.com/meditations
