Episodio #21. ¿Y si cargar bolsas del súper revelara el fallo de tu plan de entreno? Hoy me pregunto por qué hemos ignorado los isométricos activos: el truco olvidado de Bruce Lee y Zass para desbloquear fuerza y control real. Tres tipos, pros y contras, y una idea clara: a veces lo estático es lo más potente.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(3:40) Los 3 tipos de ejercicios isométricos(5:07) Tipo 1(8:47) Tipo 2(11:55) Tipo 3(15:08) Diferencias entre los distintos tipos de isométricos(16:54) Diferencia 1(18:06) Diferencia 2(19:46) Diferencia 3(21:19) Diferencia 4
