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Episodio #18. ¿Y si el problema no fuera el lácteo, sino cómo lo ignoras? Hoy cuestiono mitos, defiendo vitaminas clave y aviso: la palatabilidad puede ser tu peor enemigo. Del queso irresistible a la leche A2, hay matices que pocos consideran. Un recordatorio simple: tu salud necesita contexto más que dogmas.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/

(00:00) ¿Debería consumir lácteos? Sí, pero…

(2:20) ¿Sólo los lácteos tienen estas vitaminas?

(5:12) Los lácteos no te sientan bien (pero no lo sabes)

(7:05) Los lácteos contienen un secreto oscuro

(10:58) No deberías comer hasta estar lleno

(12:13) Estos son los lácteos más sanos

(14:54) La mentira del calcio en los lácteos