Episodio #23 ✦ ¿Y si el control muscular desbloquea tu potencia oculta?
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(00:00) Introducción
(4:11) Qué es el control neuromuscular
(7:29) Ejercicios de control neuromuscular
(11:45) Cómo mejorar la conexión neuromuscular
(12:11) Conexión neuronal
(18:13) Fuerza con sinergía neuronal
(22:06) Resistencia neuronal
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👨🏻🚀 ¿Quién es Pau Ninja?
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Soy un creador de contenido multipotencial en busca de la polimatía. Divulgo con enfoque práctico poniendo énfasis en la libertad y el pensamiento crítico. Un hombre del renacimiento digital. Eficiente antes que excelente. Un ninja de la vida.
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Sitio web: https://pau.ninja
Redes: @pau_ninja
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Aviso legal y descargo: Podcast con fines educativos, de opinión y entretenimiento. El contenido no constituye consejo médico, profesional ni entrenamiento personalizado, y no sustituye diagnósticos ni tratamientos. Consulta a un profesional sanitario antes de cambiar dieta, hábitos, suplementos o ejercicio, especialmente si tienes una enfermedad, tomas medicación, estás embarazada o en lactancia, o eres menor. No suspendas ni modifiques medicación sin supervisión. Actúas bajo tu propia responsabilidad y con seguridad.
