Episodio #19. ¿Y si el secreto para reventar tus límites estuviera en empujar algo que nunca se mueve? Hoy desentierro los isométricos activos, el método olvidado de Bruce Lee y Zass para hackear tu potencia real. Un muro, tu máxima fuerza y la inhibición cortical como reto: ¿te atreves a reprogramar tu cuerpo?🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/
(00:00) Introducción
(1:19) ¿Has estado entrenando mal los isométricos?
(5:47) ¿Qué son los isométricos activos?
(7:30) Ejemplos de ejercicios isométricos activos
(7:39) Ejemplo 1
(9:22) Ejemplo 2
(12:38) ¿Para qué sirven los ejercicios isométricos activos?
(14:29) ¿Cómo hacer isométricos activos?
(19:40) ¿Por qué funcionan los isométricos activos?
