Episodio #36. ¿Y si el precio real de ponerte en forma no fuera el dinero, sino tu energía, tu tiempo y tu paz mental? A veces el fitness se convierte en una deuda constante con nosotros mismos. Tal vez entrenar menos sea, en realidad, vivir mucho más.
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(00:00) Introducción
(4:21) La moneda del fitness con la que pagas
(10:42) Haz ejercicio por debajo de tus posibilidades
(12:56) La batería que te olvidas de cargar
