Sexualität beginnt nicht im Bett – sondern in der Beziehung zu dir selbst. Doch was, wenn diese Verbindung durch Scham, gesellschaftliche Erwartungen oder traumatische Erfahrungen unterbrochen wurde?In dieser Folge spreche ich darüber, wie alte Glaubenssätze, subtile Abwertungen und Grenzverletzungen unser Verhältnis zu Lust und Körper verändern können. Du erfährst, warum Scham ursprünglich ein Schutzmechanismus ist – und wie sie, wenn sie chronisch wird, unsere Sexualität ersticken kann. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Trauma und der Entkopplung von Körper und Empfindung, und ich zeige dir erste sanfte Schritte, um Sicherheit, Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz wieder aufzubauen. Außerdem lade ich dich zu einer einfachen, aber tief wirksamen Übung ein, die dich näher zu dir selbst bringt – ganz ohne Druck oder Zielvorgaben.Hör rein, wenn du bereit bist, den ersten kleinen Schritt zu einer Sexualität zu gehen, die wirklich dir gehört. Teile die Folge mit Menschen, die diesen Weg vielleicht auch gehen möchten – und vergiss nicht: Du musst ihn nicht allein gehen.👇 Teile gern in den Kommentaren:Hast du Lustlosigkeit aufgrund durch Beschämung erlebt?Welche Anteile beschämen dich in deiner Sexualität?🧡 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über dein Like & Feedback.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Du möchtest Hallo sagen? hi@thomas-harms.deDu möchtest mehr erfahren? https://www.thomas-harms.de------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
