Nesse episódio, Sander Batista, psicoterapeuta, sexólogo e escritor, fala sobre “Mindfulness”. Embora o nome seja comercial, é uma prática sobre manter o estado de presença no aqui e no agora, no estar sendo. No final do episódio, faremos uma prática meditativa de Louise Hay, na intenção de harmonizar aspectos de nossa psique num relaxamento dirigido.
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