En esta entrevista platiqué con Delia Medina, coach en hábitos y certificada en Wellness Center Program que promueve el Bienestar en las empresas. Delia nos cuenta en este episodio su proceso de cambio de hábitos y como su hábito favorito que es el sueño reparador la ha ayudado a rendir hasta el 200% en su trabajo que tanto ama en Recursos Humanos.
También nos da muchos consejos para nuestros queridos Godinez, es decir para quienes trabajan en oficina, ya que ella tiene más de 10 años de experiencia en este ambiente y ha detectado áreas de oportunidad y cosas simples que puedes hacer para lograr el bienestar y equilibrio de tu vida laboral como trabajador de alto rendimiento y un estilo de vida saludable, en los demás aspectos de tu vida.
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HOST: Silvia Arrambide
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INVITADA: Delia Medina
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