¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño, te despiertas durante la madrugada o tienes insomnio? 😵💫😵💫😵💫
En este episodio te comparto 3 ideas de #habitosparadormirbien 😴🙌🏻
✅Cenar temprano y ligero
✅Dormir sin pantallas en tu habitación
✅Crear tu rutina nocturna 😴🌚
Esto es solo una probadita de mi nuevo curso HÁBITOS PARA DORMIR BIEN que ¡YA ESTA DISPONIBLE! para quienes quieran mejorar su calidad de sueño 😴👌🏻 ✨ Da click en el link Comienza AHORA a disfrutar de las noches de descanso que mereces! 😉
https://www.hotmart.com/product/es/habitos-para-dormir-bien/G63211456D
