Ho deciso di dedicare un'intero episodio al mio cambiamento quest'anno, riassumendo tutti gli aspetti su cui ho e sto lavorando, parlando sia dell'aspetto più superficiale, sia delle considerazioni po' più profonde che è stato necessario fare per evolvere nel mio percorso da ragazza fissata con la palestra a (piccola) donna.
Alcuni aspetti che ho toccato:
•Allenamento
•Stretching e meditazione
•Self-care
•Stress
•Sonno
Instagram: Beatrice_leonforte
