歡迎你返到《讀樂樂》 💛
你有冇試過明知唔應該滑手機、食零食、亂咁買嘢，但都忍唔住？
今集我想同你一齊探討：「點解我哋會被自己拉住走？」
今集我哋繼續讀 Michael Easter 嘅《大腦不滿足》，深入講：
點解手機、Apps、平台、零食櫃，其實都係「老虎機」設計？
「不確定性獎賞」點樣一步步引你上癮？
唔係你冇自制力，而係你對住一個專業級設計陷阱
情緒點樣默默驅動我哋逃避？
三個日常練習，幫你重拾主動權
如果你都試過同我一樣無限輪迴，希望我哋可以一齊慢慢練習，用更溫柔嘅方法對待自己 💛
