Ti senti sempre sotto esame quando gareggi? Ogni tuo movimento viene filtrato dal giudizio degli altri, un problema comune per molti atleti, soprattutto giovani.
In questo episodio di Mentalità, Gabriele Colombo ti guida a cambiare prospettiva, metaforicamente togliendo gli "occhiali degli altri" e mettendo i tuoi.
Scoprirai come:
• Riconoscere da quale angolazione stai valutando la tua prestazione e identificare i punti di vista che ti stanno condizionando.
• Definire cosa deve succedere perché tu sia soddisfatto della tua performance, non gli altri.
• Trasformare i "devo" (che spesso vengono da obblighi esterni) in "voglio" o "desidero".
• Usare l'errore non come giudizio o senso di colpa, ma come preziosa informazione per migliorare.
• Spostare il tuo sguardo verso ciò che interessa a te e attivare le risorse per raggiungere i tuoi obiettivi, esprimendo la migliore versione di te stesso.
Questo cambio di prospettiva è fondamentale non solo in gara, ma anche negli allenamenti, permettendoti di attivare consapevolmente la tua voglia di migliorare ogni giorno.Sono Gabriele Colombo, il tuo mental sportivo. Per approfondire questi temi e accedere a risorse aggiuntive, visita il mio sito:
