Molti temono la rabbia e la soffocano, ma in realtà essa non è altro che un antidoto alla violenza e un segnale utile.
La puntata si concentra su come trasformare la rabbia che distrugge in una rabbia che costruisce, utilizzandola come energia propositiva. Per farlo, devi prima riconoscere la rabbia e accettare il fatto che ti fa male (fino a quando la gestisci).
L'errore, causato dalla rabbia, deve essere visto come un punto di partenza e non come la fine di un percorso.
Devi nominare la rabbia per dominarla, trasformandola in determinazione e in una tua abilità. Per aiutare in questo, puoi usare l'esercizio "nominare per dominare" e altri audio per la gestione delle emozioni disponibili sull'app Mentalità.
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Sei pronto a trasformare la tua rabbia in una forza inarrestabile e raggiungere i tuoi obiettivi con determinazione?
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