Quando arrivi in gara e senti che qualcosa non va, quando il corpo sembra non rispondere come vorresti - cosa fai? In questa puntata esploriamo come trasformare i segnali del tuo corpo da nemici a alleati strategici. Scoprirai come leggere il tuo stato interno durante il riscaldamento e usare queste informazioni per scegliere la strategia vincente. Non più vittime delle "giornate no", ma strateghi della propria performance.
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