🎧 #1 – Hybridtraining, Gesundheit & echte Fortschritte: Mit Robinson Bentler
In der allerersten Folge Gönn Dir Gesundheit spreche ich mit meinem Coach, Trainer und sportlichen Vorbild Robinson Bentler – und zwar über das, was Gesundheit im Alltag wirklich bedeutet.
Wir reden über:
Was Hybridtraining eigentlich ist (und warum es für jede:n sinnvoll sein kann)
Warum Eiweiß unterschätzt wird – und wie du easy auf deinen Bedarf kommst
Wie du Training und Gesundheit einfach und strukturiert in deinen Alltag integrieren kannst
Was Rob ganz persönlich gelernt hat – und warum er heute sagt:👉 „Gesundheit kannst du nicht kaufen. Du kannst sie nur machen.“
Außerdem erfährst du:
Warum Krafttraining gerade für Frauen ein echter Gamechanger ist
Was Rob sich vom Gesundheitssystem wünschen würde
Und was er sich ganz bewusst gönnt, um langfristig gesund zu bleiben
Ein ehrliches, motivierendes Gespräch über Fortschritt, Struktur, kleine Veränderungen – und die Kraft, es einfach mal zu machen.
📩 Kontakt zu Rob:
https://www.instagram.com/robinsonbentler/
https://www.robinsonbentler.com/
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