🎧 #5 – Individualität, Balance und Frauengesundheit mit Vero Vegas
In dieser Folge begrüßt Luise Walther die fabelhafte Vero Vegas, Female Holistic Health Coach, Fitness-Profi und absolute Powerfrau mit ganzheitlichem Blick auf Gesundheit. Gemeinsam sprechen sie darüber, was echte Gesundheit im Alltag bedeutet – jenseits von Dogmen, Kalorien-Apps und Verzicht.
Themen dieser Folge:
Was Female Holistic Health Coaching wirklich bedeutet
Warum Gesundheit mehr ist als nur „nicht krank sein“
Atmung als unterschätzter Gamechanger
Die Rolle von funktionellem Training für Körper & Geist
Vero’s persönlicher Wendepunkt: Bandscheibenvorfall & Neustart
Warum mediterraner Lifestyle (nicht nur auf Mallorca) gut tut
Intuition vs. Tracking: Weg von Verboten, hin zur Eigenverantwortung
80/20-Prinzip, Alltagstipps & Routinen für nachhaltige Gesundheit
Vero’s Vision für unser Gesundheitssystem
Einblicke in ihr neues Coaching-Programm „Alpha Era“
💬 Zitat der Folge:
„Du hast 1.000 Probleme – bis du ein Gesundheitsproblem hast. Dann nur noch eins.“
📌 Mehr über Vero:
https://www.instagram.com/vero.vegas.official
Website & Infos zur Alpha Era: [Link einfügen]
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