In questo episodio, esploriamo insieme il concetto di dieta che conosciamo tutti inteso come un qualcosa a cui sottostare che genera frustrazione e difficilmente porta risultati concreti. Una chiacchierata per condividere con voi il mio pensiero a riguardo e cosa vi propongo col mio approccio.
Mangiare sano è diventato “stare a dieta”, ma stare a dieta non è sinonimo di “mangiare sano”.
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