Você funciona melhor de manhã, de tarde ou de noite? Neste episódio vou te contar como funciona o cronotipo das pessoas, você vai descobrir qual é o seu e como isso é vital para você ter uma rotina produtiva. Aumenta o som e aperta o Play para mais um episódio especial!
Faça o teste para descobrir o seu cronotipo:
https://persono.typeform.com/to/GwbFDLJv
Outros links interessantes para você que quer se aprofundar neste tema:
O que são os cronotipos:
https://www.bbc.com/portuguese/geral-45029532
https://persono.com.br/insights/sono-e-ciencia/ritmo-circadiano
Porque algumas pessoas são mais ativas à noite?
https://www.uol.com.br/tilt/ultimas-noticias/redacao/2009/04/24/certas-pessoas-funcionam-melhor-a-tarde-ou-a-noite-diz-especialista.htm?cmpid=copiaecola
https://oglobo.globo.com/economia/emprego/detesta-acordar-cedo-rende-mais-noite-talvez-voce-faca-parte-da-sociedade-b-9193798
O que é cronotipo, os diferentes tipos e como descobrir o seu
Pesquisas e trabalhos científicos
http://legado.fucape.br/premio_excelencia_academica/upld/trab/17/128.pdf
https://sistemas.uft.edu.br/periodicos/index.php/encena/article/download/5689/15727/
SciELO - Brasil - A saúde do trabalhador na sociedade 24 horas A saúde do trabalhador na sociedade 24 horas
Revista ESPACIOS | Vol. 36 (Nº 24) Año 2015
https://brasil.elpais.com/brasil/2015/03/17/estilo/1426612109_157393.html
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