In dieser Folge sprechen wir über etwas, das für viele so schwer klingt und gleichzeitig so leicht sein darf: echte Selbstfürsorge.
Wir reden darüber, warum „auf sich achten“ nicht aus 5-Uhr-Morgenroutine, 10.000 Schritten und perfektem Mealprep bestehen muss – und warum Intuition oft der bessere Kompass ist.
Wir nehmen euch mit nach Mallorca, zu kleinen Mama-Momenten, zu salzigen Abschieden und süßen Neuanfängen.
Und wir teilen offen, wie es ist, gegen Erwartungen von außen den eigenen Weg zu wählen – auch wenn andere es nicht verstehen.
Eine Folge über Mut, Bedürfnisse, Bauchgefühl und die Frage:
Was brauche ich wirklich – heute, jetzt, in diesem Moment?
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