Elena Lama (@elenalama_) es Brain Based Health Coach, hondureña, egresada de la universidad St. Edward’s en Austin, Texas, también con estudios en Nutrición Integral en el Institute of Integrative Nutrition. Elena tiene la filosofía que la mejor manera de ayudar al mundo es trabajando en el crecimiento personal, lo cuál comparto.
En el episodio de hoy, hablamos de un tema muy interesante para mi y de donde creo que debe de partir cualquier transformación, el amor propio. Para lograrlo, hay que comenzar con identificar nuestros pensamientos limitantes y trabajar para cambiarlos. Elena nos compartió herramientas bastante interesantes y prácticas para lograrlo.
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