Para este episodio, quiero hacer una recapitulación de todo lo vivido durante mi preparación híbrida para este maratón, donde el objetivo era aumentar mis levantamientos de powerlifting y prepararme para correr un maratón.
Una vez logrado, quiero contarles toda la experiencia, errores que cometí y que aprendí en el proceso:
En este episodio aprenderás:
¿Qué es el Proyecto 1122?
¿Cuándo decidí hacerlo?
¿Por qué decidí hacerlo?
¿De donde empecé?
¿Cómo fue mi entrenamiento?
Errores en mi preparación
Nutrición/hidratación
Semana de competencia y fin de semana
Experiencia durante el Maratón de la Ciudad de México
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En mi perfil, también puedes sugerir temas o invitados. Si comenzaste a practicar las respiraciones y quieres platicarme tu experiencia también puedes hacerlo.
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Si eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.
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