Description

Alex (_alexsamaniego) es un coach remoto, con estudios en Kinesiología y Ciencias del Ejercicio, Fisico-culturismo Natural y Medicina Funcional. Además, cuenta con múltiples certificaciones internacionales dentro de las cuales están OPEX, CrossFit y Precision Nutrition.

Alex trabaja principalmente con atletas híbridos y atletas de CrossFit, así que lo hace un gran invitado para hablar de esta modalidad de entrenamiento.

En este episodio aprenderás:

• Definición de Atleta Híbrido

• Crossfit y entrenamiento híbrido

• ¿Cómo entrenar para objetivos opuestos?

• ¿Cómo estructurar una semana de entrenamiento?

• Errores más comunes al momento de estructurar un programa de entrenamiento híbrido

• HYROX ¿es una competencia de atletas híbridos?

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