Hey p'tit W2Ster ! J'espère que tu vas bien! On se retrouve pour ce 5eme épisode avec Will JANSSENS, scientifique spécialiste de la nutrition et physiologie. On revient sur son parcours, ses études dans un premier temps. Par la suite on abordera le thème de la nutrition dans le Crossfit, en commençant par analyser les recommandations officielles de Crossfit puis en se penchant sur les régimes paleos ou Encore zone. Pour finir Will te donne de précieux conseils pour optimiser tes entraînements et ta nutrition ! J'espère que cela te plaira et je te souhaites une bonne écoute ! J'attends ton avis et ta note!
