"Ich wollte eigentlich nur ein kleines Stück Schokolade essen und jetzt ist auf einmal die ganze Tafel weg." Wer kennt das nicht? Neben dem Grund, dass die Schokolade sehr lecker war, kann auch emotionales Essen der Hintergrund für die beschriebene Situation sein. In der heutigen Folge spreche ich mit Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin und Podcasterin Julia Sahm über emotionales Essen. Was genau ist emotionales Essen? Gab es dafür möglicherweise eine Konditionierung in der Kindheit? Wann wird es zum Problem? Und warum greifen wir eher zu Schokolade als zu Paprika und Gurke? Diese und noch viele andere Fragen klären wir in der heutigen Folge.
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