Heute eine Special-Folge:🧠Atmen statt Ausbrennen.
Drei Techniken gegen Stress – gratis für dich.
Heute teile ich einen kleinen Teil aus meinem Resilienzkurs – für jeden frei nutzbar:
👉 Drei einfache Atemtechniken, mit denen du morgens (und zwischendurch) nachweislich deinen Stresslevel senken kannst.
Und keine Sorge: Ich bin kein Räucherstäbchen-Typ 😉 – eher der wissenschaftlich denkende CEO-Typ mit Background im Kampfsport.
📅 Nächste Woche startet mein VHS-Kurs:
„Sind Sie gestresst oder ausgelaugt? Ab sofort: Nicht mehr mit Ihnen!“
💡 Ein Resilienztraining für den richtigen Umgang mit Stress.
👉 Jetzt buchen:
🔗 https://www.vhs-duisburg.de/
📌 Tipp: Einfach bei der VHS nach „Wey“ suchen, dann findest du ihn direkt.
📺 Wenn mehrere Personen online teilnehmen möchten: einfach der VHS Bescheid geben – wir streamen ganz easy!
💛 Dieser Kurs ist mir eine Herzensangelegenheit:
Ich möchte mehr Menschen im Umgang mit Stress stärken – und jeder Cent der Dozenteneinnahme wird an Waisenheime über den Lions Club Concordia gespendet.
🎯 Mein Ziel: Diesen Kurs einmal im Monat anbieten.
Und du kannst mir helfen, das zu schaffen!
👉 Teile den Kurs, empfiehl ihn weiter – oder komm einfach selbst dazu.
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