Norges eneste aktive profesjonelle bodybuilder, Ole Kristian Våga, gjestet podcasten i denne episoden som ble sendt live på YouTube.
Ole forteller blant annet om hvordan han de siste 2 årene har jobbet med, og forbedret sine svakheter - rygg, hamstrings og legger, hvordan han strukturerer treningen og hvilke teknikker han benytter seg av. Han snakker videre om det å kunne spise store mengder mat, fremtidsmål, hvordan forandre teknikker isteden for øvelser når man stagnerer, hvordan han legger opp sitt kosthold og det å motivere seg når alt av konkurranser har blitt eller risikerer å bli avlyste. Han toucher også på myten om at det "kun er steroider som gjør en proffbygger" og forklarer hvordan genetikken har alt å si.
Gå ikke glipp av en interessant time med Norges beste bodybuilder!
Ole på instagram:
@olekristianvaaga_ifbbpro: https://www.instagram.com/olekristianvaaga_ifbbpro
Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen!
Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no
Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/
Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform
Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
