Endelig fredag og tid for GymBros!
Teamet startet i vanlig ordning med å gi en liten update om hva som skjedd siden sist gang for å så ta tak i ukens tema som var om fordeler og ulemper med å konkurrere 2 eller flere sesonger på rad.
Som alltid hadde det kommet inn flere spørsmål som ble besvart:
-Bedre å trene bein annenhver dag for å bygge?
-Beste kosttilskudd om man er på underskudd?
-Hvem i GymBros vinner i håndbak?
-Har dere noen andre hobbyer enn trening?
-Hva spiser dere før trening? Feks Hassan står opp kl 8 og trener kl 9.
-Noe kosttilskudd dere har prøvd og som dere ble overrasket over hvor bra det funket?
-Fordel/ulemper ved å kjøre unilateralt på beintreningen? Og hva gir best muskelvekst? Utfall, legextention etc.
-Lavkarbotema; Hva definierer lavkarbo? Bygge med lavkarb? Ketosediett?
-Beste tips for å øke i styrke og størrelse samtidig og hvor mye bør man ligge i overskudd?
-Hva betyr det for dere å ha et levende bygger/fitnessmiljø i Norge og ditt nærmiljø? Eller er det nok for dere å ha det på YouTube og sosiale medier?
-Hvem er dårligst taper i GymBros?
-Kan for høye testonivåer være skadelige? Hva er konsekvensene?
Alt dette i tillegg til masse annet som dukket opp underveis!
Vinner av ukens giveaway fra Gym2000 for å ha sendt inn spørsmål: Kjetil Thoresen.
I GymBros blir Andreas joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.
Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.
Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheim
Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11
Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/
Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson
Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no
Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform
Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/
Reklame:
Besøk gjerne våre annonsører:
High Voltage: https://highvoltagesports.com/:
Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!
Gym2000: https://www.gym2000.no/
Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!
Manscaped: https://www.manscaped.com/
Bruk kode "GYMBROS" for 20% rabatt og gratis frakt hos Manscaped.com!
Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Oppgi kodeordet "GYMBROS" for 20% rabatt på hele sortimentet under januar måned hos Hälsokostbolaget.
Gymspot: https://gymspot.no/
Bruk kodeordet "GYMBROS" for 10% rabatt på hele sortimentet* Under januar måned får du også med en Hercules PWO på kjøpet** hos Gymspot.
*Gjelder ikke varemerket SBD.
**Gjelder ved kjøp over 699kr.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
