Manan बैंगलोर के S.M. कृष्णा स्टेडियम में आयोजित Billie Jean King Cup में पहुँचते हैं, जहाँ वे विश्व-स्तरीय खिलाड़ियों और भारतीय महिला टेनिस टीम के कप्तान से प्रेरणादायक बातचीत करते हैं।
स्पोर्ट्स प्रेमियों के लिए यह एक तेज़, मज़ेदार और उत्साह से भरा एपिसोड है — कच्ची सीखें, शक्तिशाली सबक और टेनिस के लिए एक नई चाहत… सब एक ही एपिसोड में।
मेरे साथ जुड़िए, जब मैं Billie Jean King Cup की दुनिया में कदम रखता हूँ!
मैंने भारत की स्टाइलिश और निडर Shrivalli, स्लोवेनिया की अजेय Tamara, और बेहद समझदार कप्तान Vishal Uppal से मुलाकात की।
यह एपिसोड ऊर्जा, ईमानदारी और प्रेशर, कॉन्फिडेंस, अनुशासन और सपनों का पीछा करने के सबक से भरा है।
यदि आप स्पोर्ट्स या बेहतरीन कहानियों के दीवाने हैं — तो यह एपिसोड आपके लिए है!
– होस्ट, Manan
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आज का एपिसोड: Billie Jean King Cup Special
Billie Jean King Cup (पहले Fed Cup) दुनिया की सबसे बड़ी अंतरराष्ट्रीय महिला टीम स्पोर्ट प्रतियोगिता है, जहाँ हर साल 100 से अधिक देश हिस्सा लेते हैं।
1963 में शुरू हुई यह प्रतियोगिता अब टेनिस चैंपियन Billie Jean King के नाम पर है।
इसमें राष्ट्रीय टीमें नॉकआउट फॉर्मेट में मुकाबला करती हैं, जिसमें दो सिंगल्स और एक डबल्स मैच शामिल होते हैं।
पुरुषों की इसी प्रतियोगिता का संस्करण Davis Cup कहलाता है।
और जानने के लिए: https://www.billiejeankingcup.com/en/news
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टाइमस्टैम्प्स
00:00 – Pressure is a privilege
00:34 – बैंगलोर में BJK Cup इंटरव्यूज़ की शुरुआत
01:09 – Shrivalli: बैंगलोर का अनुभव और इलेक्ट्रिफाइंग भीड़
01:29 – अनोखी आदतें और रिचुअल्स
01:37 – खेल भावना पर विचार
01:52 – सुंदर ड्रेसेज़ से टेनिस तक का सफर
02:10 – कॉन्फिडेंस में फैशन की भूमिका
02:25 – मैच जीतने पर नई ड्रेस खरीदना
02:41 – सबसे कठिन प्रतिद्वंद्वी
02:49 – खेलने की शैली की प्रेरणा
03:09 – जीत या हार के बाद सबसे पहले किसे कॉल करती हैं
03:23 – जीत का जश्न
03:39 – हारे हुए मैच देखना
03:52 – प्रेशर से निपटना
04:17 – चैंपियन होने का सबसे कठिन पहलू
04:34 – चुनौती तब शुरू हुई जब उन्हें लगा कि वे सर्वश्रेष्ठ हैं
04:59 – Tamara: मॉर्निंग रूटीन
05:38 – पसंदीदा नाश्ता
05:46 – फैशन का मज़ा
06:02 – अपने कोच का वर्णन
06:13 – जूनियर से सीनियर बनने का सबसे बड़ा बदलाव
06:29 – सिंगल्स और डबल्स का अंतर
06:46 – सबसे अच्छा दर्शक समूह
07:03 – पसंदीदा ग्रैंड स्लैम
07:14 – सपना मैचअप
07:29 – पसंदीदा सतह
07:34 – मुख्य लक्ष्य
07:54 – टेनिस और अन्य कमिटमेंट्स का संतुलन
08:02 – हार से मिली सीख
08:47 – पुरानी यादें
09:30 – Capt. Uppal: कोचिंग का सबसे मजेदार और सबसे कठिन हिस्सा
10:01 – संवाद की महत्वता
10:33 – बैकग्राउंड
11:20 – कोचिंग स्टाइल और रणनीतियाँ
11:59 – फुटवर्क बनाम फिटनेस
12:46 – क्या टेनिस 90 प्रतिशत मानसिक है
13:13 – परफॉर्मेंस बढ़ाने वाले ड्रिल्स
13:36 – सर्व मैकेनिक्स ट्रेनिंग
14:06 – प्रयास बनाम परिणाम
14:33 – करियर की पछतावा
14:54 – हार के बाद एथलीट्स को मोटिवेट रखना
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एपिसोड के 5 मुख्य सबक
1. प्रेशर एक प्रिविलेज है।
2. खेल 90 प्रतिशत मानसिक है।
3. सीखना कभी नहीं रुकता।
4. आपकी विशिष्टता ही आपकी ताकत है।
5. हार सबसे अच्छे शिक्षक हैं।
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Tamara – https://www.instagram.com/tamarazidansek997
Vishal Uppal – https://www.instagram.com/vishaaluppal
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