Email, tin nhắn, deadline — cuộc sống hiện đại đòi hỏi chúng ta liên tục xoay vòng. Nhưng khoa học cho thấy não bộ chưa bao giờ được thiết kế để đa nhiệm. Những gì ta gọi là “làm hết mọi thứ” thực chất là sự chuyển đổi nhiệm vụ liên tục, mỗi lần thay đổi đều gây ảnh hưởng âm thầm đến độ chính xác, năng lượng, và cả thể chất. Hãy cùng tìm hiểu năm sự thật bất ngờ về đa nhiệm — từ 300 mili giây não bộ cần để tái tập trung, đến nghịch lý vì sao càng luyện tập lại càng kém hiệu quả.
#KhoaHocNao #TapTrung #AoTuongNangSuat #TamLyNhanThuc #TaiTrongNhanThuc
