00:23 什么是代际教育？
01:15 Jade小时候是“爱哭的林黛玉”，家长会叫她“憋回去”
03:12 抖音网红的分享：童年不被允许哭对自己的影响
04:00 孩子在哭的时候，不要说“给我憋着”。哭是孩子提高情绪调节能力的好方式
05:36 妈妈“打压式”的教育无意中给了Jade低价值感
07:46 亲戚对自己和妈妈外貌的对比和评价，让Jessica一度对容貌攻击不敏感
11:10 多夸奖孩子，尤其是在外人面前，对孩子是一种鼓励
12:20 夸孩子也需要技巧：有针对性地夸奖 产生“安全依恋感”
15:25 我们都有同款“过度节俭”的父母，也可能变成了“扫兴的”妈妈
20:00 心理学教授的小实验：我们不同意父母的教育方式，但很多时候又很理解他们的出发点
22:00 Jade与父母相反的教育观：坚决不内卷
28:30 为什么明明不想重复父母教育的错误，还是会在自己身上看到他们的影子？
34:40 一些人为什么会把自己在父母身上受到的虐待与伤害，延续到孩子身上？
37:39 如何防止自己复制父母不恰当的教育方式？
42:36 所谓的“育儿话术”，不好意思讲出来怎么办？
45:57 代际养育是中性词，父母身上也有很多值得我们学习和传承下来的教育方式
