大家好，欢迎来到我的频道，今天继续分享《someday is today》这本书。在上一个音频里面，我们分享了《someday is today》这本书里关于如何停止拖延，立即行动的方法，今天给各位分享这本书里关于如何节约时间，提高人生效率的方法。
现实生活中，我们大部分人都被工作，家庭等事围绕，处理完了这个又有新的事情需要处理，休息的时间都不够，更不要说有时间去做自己想做的事了。所以，很多人即使有行动力，愿意马上开始做想做的事，但总是排不出时间来做。作者表示，时间是挤出来的，真心想做的话，我们永远都是可以挤出时间来做的，他从日常生活和睡眠这两方面分享了如何节约时间，提高人生效率的建议。
00:59-1.日常生活
00:59-（1）利用碎片时间
02:07-（2）做决策时，优先考虑时间
04:31-（3）用金钱买时间
04:45-（4）抓大放小，把有限的时间和精力放在重要的事情上
08:46-（5）偶尔可以不遵守规则
09:30-（6）少做浪费时间的事
11:23-2.高效休息
16:36-结尾
