🎙️ Dans cet épisode, on t’explique pourquoi la chaleur n’est pas juste un inconfort passager… mais un véritable levier de progression, à condition de savoir l’exploiter intelligemment. Car oui, mal gérée, elle peut aussi ruiner une course ou un bloc d'entraînement.
💬 Au programme :
Que tu sois en pleine préparation pour ton prochain triathlon ou simplement à la recherche d’une méthode pour t’acclimater aux fortes chaleurs, cet épisode va te donner les clés pour progresser et performer cet été !
📗 Ressources :
Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !
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