Θέλεις να μάθεις το μυστικό της μακροζωίας;
Οι μοναχοί του Αγίου Όρους ζουν με υγεία και ισορροπία για δεκαετίες, ακολουθώντας έναν τρόπο ζωής που θυμίζει τις περίφημες Blue Zones του κόσμου.
Στο επεισόδιο αυτό αποκαλύπτουμε πώς η νηστεία, η σιωπή, η πνευματικότητα και η απλότητα γίνονται κλειδιά για ευεξία και μακροζωία – και πώς μπορούμε να τα εφαρμόσουμε κι εμείς στην καθημερινότητά μας.
