กิจกรรมยอดฮิตทุกช่วงต้นปีที่หลายคนมักทำคือ “การตั้งเป้าหมาย หรือการตั้งปณิธานปีใหม่” โดยเฉพาะการตั้งเป้าหมายในเชิงการพัฒนาเปลี่ยนแปลงตนเอง เช่น การออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก หรือการพัฒนาทักษะ เป็นต้น แต่สิ่งที่มักเกิดขึ้นตามมาคือ เรามีแรงฮึดมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งนั้นอยู่เพียง 3-4 วัน หลังจากนั้นก็เริ่มใส่เกียร์ว่างบ้าง ข้ามบ้าง หรือลืมบ้าง และก็กลับไปสู่วงจรความเคยชินเดิม
คุณ Jim Kwik ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาการใช้สมอง (Brain Coach) และเป็นโค้ชผู้บริหารในบริษัทชั้นนำมากมายเช่น Nike Google เป็นต้น ได้แชร์เคล็ดลับในการบูทสมองให้สามารถเกาะติดและอยู่กับเป้าหมายนั้นๆ ได้ต่อเนื่องตลอดปี สามารถสรุปเป็นเทคนิคฝึกสมองด้วยกิจกรรมง่ายๆ 5 ข้อดังนี้
Key Takeaways:
1. การอ่านนิยายเบาๆ ก่อนเข้านอนช่วยพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
2. เมื่อใดที่สมองไม่สมดุลมันจะเข้าสู่ภาวะต่อสู้หรือหนีทันที ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อเป้าหมายหรือปณิธานที่เราตั้งไว้ได้
3. สมองชอบคำถามปลายเปิด เพราะมันกระตุ้นให้เราค้นหาคำตอบบางอย่าง
Podcaster: อาร์ม - สุขพิชัย คณะช่าง
ที่ปรึกษาด้านการสร้างวัฒนธรรมองค์กร
A Cup of Culture
———–
#วัฒนธรรมองค์กร
#corporateculture
#organizationalculture
==================
“ท้ายสุดนี้ ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม.. วัฒนธรรมองค์กรจะเกิดขึ้นอยู่ดี ทำไมเราไม่มาสร้างวัฒนธรรมองค์กรในแบบที่เราอย่างเห็นกันละ” ขอคำปรึกษาเพิ่มเติมในการสร้างวัฒนธรรมองค์กร
https://www.brightsidepeople.com/our-services/
