เสียงในหัวที่เราพูดกับตัวเองทุกวัน อาจเป็นตัวการเงียบ ๆ ที่ฉุดเราไว้ไม่ให้กล้า ไม่ให้โต ตัวอย่างเช่น ถ้าเคยพูดว่า... “ฉันมันก็แค่นี้แหละ” “โชคดีแหละ ไม่ได้เก่งขนาดนั้นหรอก” อยากให้ลองฟัง Podcast นี้ดูค่ะ แอมอยากชวนคุณฟังเสียงตัวเองให้ชัด แล้วเลือกคำที่ “ให้พลัง” มากกว่าฉุดรั้ง
✦ Key Learnings
- คำพูดที่เราพูดกับตัวเอง สั่งสมจนกลายเป็นความเชื่อ
- สมองเชื่อสิ่งที่เราพูดซ้ำ แม้จะไม่ใช่เรื่องจริง
- เสียงในหัว ควรเป็นเพื่อนที่ดี ไม่ใช่ศัตรูที่ซ่อนอยู่
----
✦ Solution ง่าย ๆ
1. สังเกต คำที่พูดกับตัวเอง
2. เปลี่ยน คำลบให้กลายเป็นคำสร้าง
3. ฝึก พูดกับตัวเองเหมือนกำลังให้กำลังใจเพื่อนที่เรารัก
----
📌 เพราะคำพูดที่เราใช้กับตัวเอง... คือต้นทางของความมั่นใจทั้งชีวิต
🟧 โค้ชแอม ไชยวัฒนพงศ์
Communication Coach
ผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร ที่เชื่อมั่นว่าเราสามารถสร้างผลลัพธ์ที่ต้องการ ผ่านการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ และทรงพลัง
Email : amp@amable.to
Website : www.amable.to
FB Page : Amable - Communication Coach
Tiktok : AmpAmable
FB : AmpAmable
#softskillswhisperer
#ทักษะการทำงานในอนาคต
#futureskills
==================
ติดต่อสอบถามและพูดคุยกับที่ปรึกษาในการสร้างวัฒนธรรมองค์กร
📞: 0939322445 📧: jade@brightsidepeople.com
(คุณเจตน์ Business Development Manager)
