La salud mental es uno de los grandes temas de nuestro tiempo, y en la era digital enfrenta nuevos desafíos. En este episodio de Algoritmo Salud, conversamos con el Dr. Rafael López, psiquiatra, sobre cómo las redes sociales, el acceso ilimitado a información y la hiperconectividad impactan nuestras emociones y nuestro bienestar.
Exploramos cómo fenómenos como la ansiedad digital, la comparación constante, el cyberbullying y el exceso de pantalla están moldeando la forma en que nos relacionamos y percibimos nuestra vida diaria. Pero también destacamos el potencial positivo de Internet: comunidades de apoyo, acceso a terapia en línea y recursos digitales que acercan la salud mental a más personas.
El episodio aborda preguntas clave:
🧠 ¿Cómo distinguir entre un consumo sano y uno dañino de plataformas digitales?
📱 ¿Qué papel juegan las redes en la autoestima y en la construcción de identidad?
🌐 ¿Cómo puede aprovecharse la tecnología para prevenir y tratar problemas de salud mental?
🎧 Escucha el episodio completo Salud Mental en Internet en iHeartRadio, Spotify, Amazon Music y en AlgoritmoSalud.com.
📲 Síguenos en todas las redes como @algoritmosalud.
Dr. Rafael Lopez
Psiquiatra
